今日は凹む。

今日は朝からなんとなくナーバス気味で。。。でも、今日も整形外科に行った。

ロキソニンが無くなりそうなので、診察してもらったら、またヒアルロン酸注射することになり。。。

一気に超ナーバスになって、家に帰ってきてから、なんだか泣けてきた。

あまり歩けなくて、せいぜい、買い物に行くのが精いっぱいで、何も出来ない感じがショック。今日は注射の後だからか、買い物も痛くて行けなかった。。。

なんだか、すごくガックリ。

膝。

４月に鵞足炎で注射してもらってかなり良くなったけど、今月に入ってから、また調子悪くなった。

１０日位経っても、調子が良くならず、２２日に再度整形外科に行ってきた。鵞足ではなく、関節にヒアルロン酸注射をされた。

変形性膝関節症という病名が付いた。。。

注射はそれほど効かず、ロキソニンが切れるとやっぱり痛みがある。リハビリにも行ってるけど、治るんだか。。。

もう登山とかは無理なのかな？と思うと、ガックリくる。

生クリーム紅茶スコーン。

１リットルの業務用４５％生クリームを貰った。

約２００ｃｃで、バターを作った。入れ物に入れて、１０分位ひたすら振り続けて、分離させる・・・と言うもの。

で、まだまだあるので、バターや牛乳を使わないスコーンを作ってみた。

<<　材料　>>　

強力粉　１００ｇ

薄力粉　１００ｇ

ベーキングパウダー　５ｇ

グラニュー糖　１５ｇ

紅茶　４ｇ

生クリーム　２１０ｇ+α

オーブンを２１０度で予熱。

粉とベーキングパウダーを混ぜて、ふるって、ボウルの中に。

そのボウルにグラニュー糖と紅茶を入れて、軽く切るように混ぜる。

生クリームを入れながら、切るように混ぜる。

強力粉の打ち粉をした台に出して、めん棒で伸ばす。

半分に切って、重ねて、９０度回転させて、伸ばす。を、３回位。

８等分にして、余った生クリームを塗る。予熱終わったオーブンに。。。

２００度１７分位。途中１０分で１８０度回転させる。

思ってたより、水分量が足らずで台に出してから、更に生クリームを追加したので、ちょっと失敗。

食べてみると、しっとりうまい。

粉２００ｇにバター１００ｇ以上の油脂感。

かなりしっとり目。

熊騒動。

今朝、６時過ぎに旦那に起こされた。「熊、出没したって。」と。。。

起きて、窓から見てみるとパトカーが「熊が出没しました。外に出ないで下さい。」的な事をスピーカで放送してた。

でも、なんだか警戒感が薄くて、本当にいるんだろうか？という感じだった。

そのうち、ライフル持ってる猟友会の人も来た。

熊がすぐ隣にいるのに、学校に入っていく車やらで、警戒薄すぎ。封鎖しないのか？と思ってた。

熊、車位速いし。。。スピーカーとか何やらでうるさいし、絶対、熊、パニックだろうし、いつ飛び出てきてもおかしくないのに。。。と一人、旦那に文句言ってるうちに、猟友会の人やパトカーがいなくなった。

逆側に逃げて行ったらしい。サイレンやらヘリやら色々な音が激しかった。

そのうち、静かになったので、仕留め終わったのか？と思ったら、丘珠駐屯地に入ったらしい。

そこのブッシュあたりで熊は隠れてたのだろうか？

１度熊が出てきて、猟友会の人を見て、逃げて、そこで数発撃たれて死んだようだ。

今月の初めに北区の茨戸川緑地に数回、熊が出没してた。当別の方から川を渡って、来てるんだろうね。っと旦那と話してた。

あいの里で出るんじゃないか。怖いね。なんて話しをしてたら、まさかのうちのそば。。。だった。

６日。

６日、キタキツネを見た後、前回、オジロワシを見た場所に行った。

オジロワシが１羽いた。

 

狩りをする風でもなかったので、パートナーを待ってるのだろうと思ってたら、突然、飛んだ。カメラはバックの中。

慌てて出して、パシャリ。パシャリ。

カラスに追われながら、飛んで行った。 

３回、ここで会って、いつも白い方が狩りをする。しかも、狩りが上手い！ 

６日。マガモとキタキツネ。

旦那さんが、6、７日と連休だった。

本当は芦別岳に行きたかったようだが、風が強すぎて行くのを諦めたらしい。

午前中はジョギングに行き、午後からは一緒に鳥見に行った。あいの里公園と茨戸川緑地と屯田遊水池に行く予定だった。

あいの里公園ではマガモの子供がいた。１０羽いた。

その後、茨戸川緑地に行った。が、まさかの『熊出没』で立ち入り禁止。行くまでまったくしらなかった。

そして、屯田遊水池。

キタキツネの親子に会った。

昨日もここで小屋から出てくる子ぎつねを２匹見た。この廃屋っぽい倉庫みたいな所に住んでるのだろうか？

子ぎつねは５、６匹いた。

７日。野鳥の楽園コースでコチドリ。

今日も野鳥の楽園コースでサイクリング。

まだまだ河川工事中。伐開で大きな水溜りが出来て、そこにコチドリが来てた。

数年ぶり。

可愛すぎ。

２日。野鳥の楽園コース。

今日は旦那さんが休み。午後から自転車の整備にサイクルプラザに行ってきた。随分と丁寧に整備してくれた。

前から旦那さんが同じ折り畳み自転車の色違いが欲しいと言ってたので、お取り寄せしてもらう事にした。

ネットで買うと安かったりするのだけど、整備とか不具合があった時に困るので実店舗で買う事にした。年に１、２回整備してもらって、１０年位多分乗れるのでいいかな？って感じ。

新型の影響で、自転車がほとんど入ってこないらしい。サイクルプラザはロードかとが多いので、外国メーカーが多いのであまり入ってこないのだろう。。。自転車自体は新型の影響で売れてるはずなので、ちょっと商機を逃してる気がするのでなんだかかわいそうな気がする。

その後は、豊平川左岸コース。勝手に通称『野鳥の楽園コース』。北２４条大橋から下流に向かって、往復で２２キロ位走った。

ヒバリ

ホオアカ

コヨシキリ

ノビタキ

洪水対策だと思うけど、川岸の樹木を何か所も伐採したり、地面を掘削していた。